Wie sehr schaden uns Handy und Social Media?

Shownotes

TikTok, Insta, YouTube – für viele Jugendliche ist das ständige Online-Sein längst Alltag. Aber was passiert, wenn Bildschirmzeit Überhand nimmt? Wie wirkt sich das auf unseren Schlaf, unsere Konzentration und das Familienleben aus?

In dieser spannenden Folge von RadioIgel im Science Garden sprechen Zileka, Ena und Faith, Schülerinnen der Praxismittelschule der PH Steiermark, mit Dr. Thomas Lederer-Hutsteiner, klinischer Psychologe aus Graz, über die Herausforderungen und Chancen im digitalen Alltag.

📱 Themen dieser Folge:

Ab wann wird Mediennutzung problematisch?
Wie hängen Schlafmangel und Smartphone zusammen?
Warum Eltern eine Vorbildfunktion haben
Wie Algorithmen und Influencer unser Verhalten beeinflussen
Welche Skills Jugendliche brauchen, um online souverän zu bleiben

👨‍⚕️ Dr. Lederer-Hutsteiner forscht seit Jahren zu digitalem Verhalten und Gesundheit, leitet das Sozialforschungsinstitut x-sample in Graz und lehrt an mehreren Hochschulen.

📚 Aktuelle Studie: Nächtliche Smartphone-Nutzung und Schlafstörungen → doi.org/10.3389/fpubh.2024.1422157